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母乳喂養遵循這6個原則，寶寶更健康

1.{dy}口奶，從初乳始

初乳是指新媽咪產后5天內分泌的乳汁，是新寶寶{zj0}的tr營養品。初乳里面含有許多分泌性抗體，這種抗體可以護孩子的腸道，防止xj及可能導致孩子過敏的大蛋白分子的侵入。

孩子后的半個小時之內，甚10分鐘之內，我們要讓他馬與母親的乳頭進接觸，這做產后早吸吮。這樣可以避免孩子由于接觸橡奶頭產錯覺而拒絕吃母乳。

媽媽的身體通過寶寶頻繁吃奶及有效吸吮獲得號，以分泌寶寶需要的等量母乳。

寶寶多吸吮，有助于媽媽分泌寶寶所需的母乳，早吃奶、常吃奶是母乳喂養有個良好端的最重要因素。寶寶后，應當照寶寶的意愿，不受限的哺乳，即使沒有哺乳，也應該多和寶寶持肌膚接觸，將乳房放在寶寶觸手可及的地方，不僅有助于寶寶緒穩定，也有助于母乳喂養的順進。

2.喂奶后注意給寶寶拍嗝

小寶寶常吃奶后吐奶的況，那是因為寶寶賁的收縮功能還未育成熟，且未能很好地掌握吸吮巧。吃得太飽或喝奶時吞入空氣又未嗝，就容易吐奶現象。如果媽媽在喂奶后不注意拍嗝，奶很容易會嗆到肺而引起吸入性肺炎。3-6個月大的寶寶，應15-20分鐘拍嗝一次。新媽咪要學會喂奶過程中的然停頓時間來給寶寶拍嗝，比如寶寶放奶嘴或換吸另一只乳房時。每次喂奶結束后，媽媽也要再次給寶寶拍嗝哦！

3.一次只喂一種奶

寶寶到了一定月齡后一些媽媽始現乳汁分泌不的況，怕寶寶會餓著，媽媽們會選擇添加奶粉。母乳奶粉混喂養是有講究的。通常來說一次只喂一種奶，這一頓吃母乳就不要再換，即使覺得寶寶沒有吃飽，也不要喂牛奶，{zh0}的解決辦法就是讓將下一次喂奶的時間前。

奶粉和母乳交叉喂養，一方面會讓寶寶乳頭產錯覺，不于寶寶的消化，甚有可能導致寶寶厭奶；另一方面，母乳是越吸越多的，要是媽媽擔心己奶不而減少給寶寶母乳喂養的次數，那會讓媽媽的母乳變得越來越少。喂養母乳不要間隔很長一段時間都不喂養，喂養時間需均衡。

4.氣時不能喂奶

美國一項研究現，在哺乳期間，媽媽精神不好，常氣，身體經常分泌人體不的素，并通過乳汁傳遞給嬰兒，使嬰兒身體各臟器受到不同程度的影響，或導致身體免疫功能低下而患各種疾病，或使神經等各個系統遭到不同的牽累而育遲緩。

因此，當媽媽在氣、憤怒、 焦慮、緊張等不良緒下，萬不要給寶寶喂奶。{zh0}是過半天或{yt}的時間，喂奶前還要先擠一部分乳汁，再干凈的布擦干乳頭后再哺乳。持觀向的精神狀態，寶寶和媽媽來說，都是大有好處的。

5.哺乳期不要隨便吃

媽媽的乳汁營養與身身體健康有很大的聯系，特別是母乳喂養的時候，媽媽一定要注意飲食，不能亂。有些物不僅會影響到媽媽乳汁的分泌，還會隨著乳汁進入到寶寶的體內，寶寶產不影響。因此，母乳喂養的媽媽在服物之前，一定要遵循的指示，為了寶寶的健康，萬別亂。

6.理飲食，奶更多更營養

要想乳汁分泌旺盛并營養成分優良，哺乳期媽媽的熱能及營養素的量也要應增加，所以每日應外加餐，{yt}以4-5餐較為適，在兩餐之間{zh0}多飲或其他營養飲料。

如果少奶或無奶，萬不要輕易放棄，不妨試試乳特餐或膳，吃些富含蛋白質的流質食物，多喝能乳的湯類，如燉雞湯、豬蹄湯、鯽魚豆腐湯等。另外，喝牛奶也可以高效乳，且牛奶含豐富的蛋白質、微量元素、各種維素和礦物質，所以在產后可以適當的多喝牛奶。

當然，并非進食得越多就越好，因為在月子時床時間多而活動減少，且攝入的的食物大多是高熱量或肥膩的食物。如果每天進食太多，不僅不能增加泌乳量，而因造成胃腸不適而使乳汁減少。